最近人気のヨガですけれど、ヨガは今から約4000年以上前の大昔にインドの僧が修行の一貫として始めたのです。

流行のホットヨガ!

ホットヨガは、ヨガに良いところと発汗することで運動してもなかなか汗の出ない人でも汗をかけるデトックス効果抜群のヨガですね。冷え性や肩こりも改善します。
体が柔らかくなるのでが怪我の予防になったり、疲労回復や血行促進にも役立つので疲れが取れてストレス解消の効果も期待できますよ。

要するに暑いところでやるヨガのことです。でも、インドって暑いですよね。もともとヨガってホットヨガじゃないの?と思うのは私だけ?

実は、私インドに行ったことがあるんです。中国の太極拳みたいに街中でやっていないですね。ガンジス河を朝散歩してると横に日本人が・・。

今も人気の日本の俳優さんです。び、びっくり!(゚д゚)! あぶない刑事に出ていましたよ。ひとり旅が好きなんですって。

今でも向こう岸の見えないグレーのガンジス河が目に焼くついています。いい思い出です。

妊娠中にも!マタニティヨガ

それと自律神経のバランスを整えるので女性特有の悩みに効果的なのです。骨盤の矯正にもなりますね。
なので、妊娠中の経過がいい人で、妊娠13週位から出産前まで行ってもいいといわれています。ヨガは、ホルモンのバランスを整えるのでマタニィブルーなど精神的に不安定になりがちな時期にとてもいいのですね。

ヨガでやる気がでる!

ヨガは健康も改善しますが、本当の目的は心を落ち着かせて高めることなのです。要するに精神のバランスを整える事が出来るのです。

自律神経がおかしくなっている人が多いですね。これは、もうストレスが原因です。ストレス多すぎますからね。

自律神経失調症、そこまで行かなくても無気力になる。そんな時に一番悪いのは、お医者さんばかり通って、何にもしないこと! お薬で元気になった!なんて人見たことありますか? 私はないです。

何年も通院して何年もお薬飲んで。何も変わらない。というか悪くなってくる人もいますからね。

一時的に回復する人は、お薬じゃなくて時間が解決してるだけです。薬はそのお手伝いしているだけです。根本的に解決するには自分です。

心を強くもって何か始めることが一番なのです。難しいですけどね。

別にヨガじゃなくてもいいんです。スポーツジムでも水泳でもなんでもね。

私がヨガを知ったのは長島監督?

実は、長嶋監督の大ファンの父が長島さんが崇拝しているという人の伝記を読んでいたのです。

「えっ!あの長島が崇拝!こりゃ読まんといかんな。」ということで伝記があったのです。

その人は、中村天風さんです。確か中村天風伝という本でした。

私も読んでみたんですけど、内容にビックリ(°д°)! だって、すごい人生なんですもの。まるで映画のストーリみたいです。明治時代の人ですがこんな人、日本にいたんですね。


中村天風のサイトからお借りしました。

あの大谷翔平も天風さんの書を愛読しているそうです。ホントo(゚Д゚)

天風さんを大雑把に言うと

天風さんは、もともと東京生まれで九州のボンボンです。そしてもの凄い豪傑!

第一次対戦で活躍した天風さんは、結核の病に冒されて、もう死にそう!そして病を治す為に世界中のお医者さんや哲学者に会いに行きました。

その飛行機の中でヨガの行者に合い。「お前さんもうすぐ死ぬよ!」と言われたそうです。そしてそのまま行者と共にインドで修行の道へ。

こんなことで治るんか!と思っていた天風さんは、ある日小さな悟りを開いたとさ。そして時が経ち気が付くと病気は治っていたのです。

その教え(ヨガ)を日本で広めたのでした。

天風さんは経済界でも有名な人で銀行の頭取も務めるくらいの人でした。松下幸之助も天風さんの影響を受けたのです。

飛行機が落ちそうになったとき行うことは!なんてことも書いてありました。ヨガの教えでしたね。

天風さんが動物園の虎の前を通りかかったとき、「こりゃ、勢いのあるやつだな!よし記念撮影でもするか。」と虎と一緒の檻に入りパチリ!

よく虎のいる檻なんかに入れてくれましたねぇ。その写真も載っていました。

よく「毎日1回、鏡の前で笑おう!」なんてありますが、これは元々天風さんの教えです。

おしまい。

そんな事を覚えていてヨガには興味があったのです。鶴太郎さんには影響受けてないです。(^。^)

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