スポーツジムどこがいい?女性は週に何回行けば効果あるの?

スポーツジムに行き始めても半年位で行かなくなる人が多いんです。続く人は続くけど続か無い人は続かないんですね。私がスポーツジムに通う理由は、痩せて体型維持したいから!運動が苦手な人や続かない人におすすめなスポーツジムを紹介します。

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沙耶と申します。 スイミングのコーチをする前は、普通のOLでした。 昔から、体を動かすことが好きですね。 スイ […]